Pour bien conduire vos expérimentations en immunothérapie du changement, nous recommandons d’y consacrer régulièrement du temps. Le principal défi est que votre immunité au changement risque de provoquer des oublis ou des évitements.

Vous avez de nombreux outils pour gérer ce risque : coller un post-it sur votre frigo, programmer un rappel régulier sur votre téléphone, utiliser une application spécialisée dans la gestion des habitudes… Ici nous vous proposons un simple rappel par mail via le formulaire ci-dessous :